RespirerAlléger ma charge mentale

Le blog de toutes les familles

Vous avez l’impression que vous êtes toujours débordé(e) et que votre tête a trop de choses à gérer ? Pas de doute, vous souffrez d’un trop plein de charge mentale.

Que vous soyez un homme ou une femme, en activité ou non, parent d’un enfant unique ou d’une famille nombreuse, séparé ou en couple, la charge mentale peut vous concerner. Le comprendre et en identifier les mécanismes permet d’éviter l’épuisement ou le burnout. Et il existe des outils qui permettent de gérer la charge mentale afin qu’elle soit moins lourde à porter. Alors bienvenue !

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